Ráno sa mu nechce vstávať, cez deň je podráždené a v škole sa nevie sústrediť? Možno mu nechýba motivácia, ale spánok. Koľko spánku potrebuje dieťa, závisí od veku a školáci ho potrebujú...
Vajíčko patrí medzi potraviny, ktoré máme často priamo pred očami, no možno si neuvedomujeme, aké zaujímavé je z pohľadu výživy. Obsahuje kvalitné bielkoviny a všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré si naše telo...
Máte pocit, že kedysi ste si mohli dať takmer čokoľvek a váha zostávala rovnaká, no po štyridsiatke sa kilogramy začali lepiť oveľa ľahšie? Nie ste sami. Chudnutie po 40-ke môže byť náročnejšie,...
Citlivé, napäté alebo bolestivé prsníky pozná veľa žien. Bolesť prsníkov, odborne mastalgia, môže súvisieť s úplne prirodzenými hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu, ale aj s tehotenstvom, dojčením, užívaním niektorých liekov či problémami,...
Tampóny patria medzi najobľúbenejšie menštruačné pomôcky. Uľahčujú pohyb, športovanie, kúpanie aj bežné fungovanie počas menštruácie. Napriek tomu veľa žien pri ich používaní robí chybu, ktorá môže zbytočne zvýšiť riziko podráždenia alebo iných...
Začalo vás škriabať v hrdle, tečie vám z nosa a necítite sa vo svojej koži? Možno premýšľate, či na vás lezie obyčajné prechladnutie, alebo chrípka. Obe ochorenia spôsobujú vírusy a ich príznaky...
Vajíčka patria medzi potraviny, ktoré rozdeľujú ľudí na dva tábory. Jedni si bez nich nevedia predstaviť raňajky, iní sa im vyhýbajú zo strachu pred cholesterolom. Dlhé roky totiž platilo jednoduché pravidlo: žĺtok...
Nastúpi dieťa do škôlky a zrazu sa začne kolotoč nádchy, kašľa, sopľov a občas aj teploty. Sotva sa po chorobe vráti medzi deti, o pár dní má opäť upchatý nos. Rodičia si...
V práci trávime veľkú časť života. Niektorí ľudia presedia celé hodiny pri počítači, iní pracujú fyzicky, ďalší sú každý deň vystavení stresu a veľkému pracovnému tempu. To všetko môže časom ovplyvniť naše...
O črevá sa často začneme zaujímať až vtedy, keď sa ozvú. Nafukovanie, zápcha, hnačka či nepríjemný pocit po jedle môžu byť signálom, že tráveniu niečo nevyhovuje. Dôležitú úlohu pritom zohráva aj črevný...
Uprataný domov spájame s čistotou, pohodou a zdravým prostredím. Menej sa však hovorí o tom, že niektoré spôsoby čistenia môžu zhoršiť kvalitu vzduchu v domácnosti a podráždiť dýchacie cesty. Výpary z čistiacich...
Menopauza prináša množstvo zmien, ktoré sa netýkajú len hormonálnej rovnováhy. Mnohé ženy si počas tohto obdobia začnú všímať, že ručička na váhe stúpa aj napriek tomu, že stravovacie návyky zostávajú rovnaké. Priberanie...
Zabudli ste vybrať tampón a teraz ho neviete nájsť? Alebo ste si všimli, že šnúrka zmizla a tampón nejde vytiahnuť? Nepanikárte. Tampón sa nemôže „stratiť“ v tele ani prejsť do maternice. Môže...
Mnohí ľudia si spájajú alergie najmä s jarou, keď kvitnú stromy a príroda sa prebúdza. Peľová sezóna však nekončí v máji ani v júni. Práve koniec augusta a začiatok septembra môže byť...
