Menopauza prináša množstvo zmien, ktoré sa netýkajú len hormonálnej rovnováhy. Mnohé ženy si počas tohto obdobia začnú všímať, že ručička na váhe stúpa aj...
Pravidelný pohyb patrí medzi najúčinnejšie nástroje na podporu zdravia. Nemusíte pritom tráviť hodiny vo fitnescentre ani podávať vrcholové športové výkony. Už niekoľko desiatok minút...
Rastie na slnečných miestach, poliach lúkach, na skalkách. Nájdeme ju na celom našom území, pôvodom pochádza zo Stredomoria. Hlavným obdobím kvetu sú mesiace júl a august, kedy tiež najviac vonia. Ak má dobré podmienky k rastu, kvitne väčšinou podstatne dlhšie, takže sa bežne s jej kvietkami môžeme stretnúť od mája až do septembra.
Je to trváca bylina s plazivým, alebo výbežkatým šupinatým podzemkom, ktorý má dvojaké púčiky: z jedných zavčasu na jar vyrastajú šupinaté, za kvetu 10-15 cm, za plodu 20-30 cm vysoké stvoly, z druhých po zvädnutí stvolov vyrastajú dlhostopkaté, srdcovitookrúhle kožovité listy, ktoré sú za mlada na obidvoch stranách bledoplstnaté.
Rumanček kamilkový (harmanček), ktorý rastie v našich končinách, je vzpriamená rozkonárená rastlina s výraznou intenzívnou arómou. Považuje sa za univerzálny všeliek a o jeho mimoriadne priaznivých účinkoch na zdravie organizmu nás presviedča do dnes.
V stredoveku bol rozmarín symbolom panenstva a neskôr symbolom lásky a vernosti. Dnes sa používa najmä v kuchyni a ako všestranná bylinka má svoje nezastupiteľné miesto aj pri liečbe mnohých druhov ochorení.
