Arómaterapia

05.04.2021 / Kategória: Alternatívna medicína

Arómaterapia znamená liečenie prostredníctvom vôní. Je to prírodná alternatívna terapia, ktorá sa zakladá na ovplyvňovaní zdravotného a psychického stavu pomocou aromatických éterických olejov – (silica, prchavý olej, esenciálny olej, aromatický olej, vonný olej).

Bachova terapia

27.03.2021 / Kategória: Alternatívna medicína

Je to prírodná liečebná metóda, ktorú tvorí 38 výťažkov z rôznych kvetov a rastlín. Metóda pomáha človeku zvládnuť najrôznejšie negatívne emócie, harmonizovať myseľ a tým aj naštartovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Karfiol – zasýti, ale nepridá na váhe

20.03.2021 / Kategória: Zelenina

Ružice sú väčšie, biele o hmotnosti 600 – 700 g, odolné proti fialoveniu ružíc, na ochrana pred žltnutím treba počítať so zalamovaním listov v letnom období. Biele hlávky plné vitamínu C vraj poznali už starovekí Egypťania, jeho pôvod je v Stredomorí.

Spoznávame masáže.. časť I.

11.03.2021 / Kategória: Masáže

Použitie dotyku rúk na vyvolanie fyzickej a duševnej pohody je jednou z najstarších foriem prírodnej liečby. Pri masáži sa používajú najrôznejšie dotyky, tlaky, trenie a hladkanie, ktoré dokážu stimulovať či uvoľňovať svaly, zlepšovať krvný a lymfatický obeh.

Mangold – lieči zápaly a posilňuje imunitu

03.03.2021 / Kategória: Zelenina

V prvom roku vyrastá ružica listov a podzemnú časť tvorí malý rozkonárený koreň. Listy sú vzpriamené, veľké, podlhovastého tvaru a majú bublinatý povrch. Listové stopky sú zdužinatelé, krehké a šťavnaté. Farba listovej čepele a listovej stopky môže byť svetlozelená, tmavozelená, červená a fialová, v závislosti od odrody. V druhom roku vyrastá 1 až 1,5 m vysoká stonka.

Hlávková kapusta biela, červená, kyslá, vás jednoducho uzdraví

25.02.2021 / Kategória: Zelenina

Je to pôvodne dvojročná až trváca bylina s tenkým koreňom. U nás sa pestujú variety, ktoré sa ani nepodobajú na pôvodnú voľne rastúcu rastlinu, z ktorej sa vyšľachtili. Sú to kapusta kučeravá, hlávková, ružičková atď. Jej žlté kvety sú bohatou pastvou pre včely. Plodom sú šešule s guľatými až mierne sploštenými, jemne sieťkovanými semenami.

Longan a jeho vplyv na zdravie

21.02.2021 / Kategória: Zdravá výživa

Longan je ovocný strom, ktorý pôvodne pochádza z Číny. Plody longanu možno nie sú príliš známe, ale svojim nutričným zložením ponúkajú množstvo výhod pre zdravie človeka. Svojim tvarom a veľkosťou longan pripomína liči a podobne aj chutí.

Paprika – ocenia ju nielen gurmáni

13.02.2021 / Kategória: Zelenina

Je to nevysoká a rozvetvená rastlina. Na zadnej časti listov sa krásne vynímajú plody – šešule 1-2 cm veľké. Niektoré druhy majú až 50 šešuliek. Šešule sú spočiatku zelené, neskôr sa zafarbujú do červena, oranžova alebo žltá. Paprika bola dôležitou potravinovou zložkou národov Južnej a Strednej Ameriky už dávno predtým, ako sa stala známou v našich krajinách.

Bylinky proti akné

07.02.2021 / Kategória: Bylinky pre krásu

Akné je zápalové ochorenie mazových žliaz, ktoré vedie k upchávaniu kožných pórov. To spôsobuje vznik uhrov a vriedkov, ktoré sa môžu zapáliť. Postihuje najviac mladých ľudí v období puberty, kedy je zvýšená činnosť hormónov, ale nezriedka sa vyskytuje aj u dospelých. U dievčat sa toto ochorenie zvykne zhoršiť v čase pred menštruáciou. Akné sa väčšinou vyskytuje na tvári, krku, niekedy na chrbte, hrudníku či na ramenách.

Ovsené vločky na raňajky – 5x inak

02.02.2021 / Kategória: Zdravá výživa

Viete o tom, že istá štúdia dokázala, že deti, ktoré mali na raňajky ovsenú kašu si zlepšili pamäťové schopnosti o 5 až 12 percent? Vedci tvrdia, že vláknina a bielkoviny obsiahnuté v ovsenej kaši a celozrnných obilninách spomaľujú trávenie.