Ráno sa mu nechce vstávať, cez deň je podráždené a v škole sa nevie sústrediť? Možno mu nechýba motivácia, ale spánok. Koľko spánku potrebuje dieťa, závisí od veku a školáci ho potrebujú...
Vajíčko patrí medzi potraviny, ktoré máme často priamo pred očami, no možno si neuvedomujeme, aké zaujímavé je z pohľadu výživy. Obsahuje kvalitné bielkoviny a všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré si naše telo...
Máte pocit, že kedysi ste si mohli dať takmer čokoľvek a váha zostávala rovnaká, no po štyridsiatke sa kilogramy začali lepiť oveľa ľahšie? Nie ste sami. Chudnutie po 40-ke môže byť náročnejšie,...
Citlivé, napäté alebo bolestivé prsníky pozná veľa žien. Bolesť prsníkov, odborne mastalgia, môže súvisieť s úplne prirodzenými hormonálnymi zmenami počas menštruačného cyklu, ale aj s tehotenstvom, dojčením, užívaním niektorých liekov či problémami,...
Tampóny patria medzi najobľúbenejšie menštruačné pomôcky. Uľahčujú pohyb, športovanie, kúpanie aj bežné fungovanie počas menštruácie. Napriek tomu veľa žien pri ich používaní robí chybu, ktorá môže zbytočne zvýšiť riziko podráždenia alebo iných...
Začalo vás škriabať v hrdle, tečie vám z nosa a necítite sa vo svojej koži? Možno premýšľate, či na vás lezie obyčajné prechladnutie, alebo chrípka. Obe ochorenia spôsobujú vírusy a ich príznaky...
Stačí niekoľko desiatok minút na priamom slnku, nedostatok tekutín alebo intenzívna hra v horúčave a zdravotné problémy môžu byť na svete. Prehrievanie detí prichádza často nenápadne – najskôr sa prejaví únavou či...
Teplé letné dni prinášajú viac času vonku, dovolenky aj príjemné večery na terase. Mnohí ľudia si však počas horúcich nocí všimnú, že zaspávajú pomalšie, častejšie sa budia a ráno vstávajú unavení. Horúčavy...
Leto prináša dlhé slnečné dni, vysoké teploty a viac času stráveného vonku. Práve počas horúčav však organizmus stráca väčšie množstvo tekutín potením, a preto rastie riziko dehydratácie. Mnohí ľudia si myslia, že...
Stalo sa vám niekedy, že ste sa večer uložili do postele a o hodinu či dve ste už stáli pred otvorenou chladničkou? Občasné nočné maškrtenie pozná takmer každý. Ak sa však vyjedanie...
Zubný implantát nie je lacná záležitosť a väčšina ľudí ho rieši práve preto, že chce mať pokoj na mnoho rokov dopredu. To, či implantát vydrží desať rokov alebo zvyšok života, závisí od...
Obličková kolika patrí medzi najintenzívnejšie akútne bolesti, aké človek môže zažiť. Objavuje sa náhle, často u úplne zdravého človeka, a v priebehu chvíľ premení bežný deň na urgentnú situáciu. Bolesť vzniká v...
Mnohé ženy o ňom počuli, no jeho príznaky často nerozpoznajú
Menštruácia patrí k bežnej súčasti života miliónov žien. Väčšina z nich používa vložky, tampóny alebo menštruačné kalíšky bez akýchkoľvek komplikácií. Napriek tomu existuje...
Vysoké letné teploty dokážu organizmus poriadne potrápiť. Telo sa snaží ochladzovať potením, no pri extrémnych horúčavách môže dochádzať k rýchlej strate tekutín, únave či dokonca prehriatiu organizmu. Dobrou správou je, že existuje...
