Únava je prirodzenou súčasťou života – po náročnom dni, prebdenej noci či po intenzívnej aktivite ju cíti každý. Ale čo ak sa cítite vyčerpaní neustále, aj keď spíte dostatočne, oddychujete a snažíte...
Bylinky patria k najstarším pomocníkom človeka pri udržiavaní zdravia a rovnováhy tela i duše. V ľudovom liečiteľstve sa oddávna využívali na upokojenie mysle, podporu dobrého spánku či zmiernenie napätia. Medovka, levanduľa či...
Mozog – náš najzložitejší a najzáhadnejší orgán. Aj keď ho máme na dosah, stále sa nám zdá, že je akýmsi neprebádaným oceánom, ktorý skrýva nekonečné tajomstvá. Tento fascinujúci "veliteľ" celého nášho tela...
Omega-3 mastné kyseliny sú už desaťročia v centre pozornosti lekárov aj výživových odborníkov. Hovorí sa o nich ako o „dobrých tukoch“, ktoré chránia srdce, mozog aj imunitu a spájajú sa aj s dlhším a kvalitnejším...
Leto sa síce ešte neskončilo, no pomaly sa blíži čas, kedy treba pomýšľať na to ako tráviť krásne jesenné dni. Jeseň je jedno z najkrajších a najfarebnejších období v roku, tak si...
Delená strava patrí medzi výživové smery, ktoré majú svojich nadšených podporovateľov aj skeptických kritikov. Niektorí ju vnímajú ako efektívny spôsob, ako schudnúť bez drastických obmedzení, iní oceňujú najmä jej vplyv na trávenie...
Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktorým trpí približne 1% Európanov. Na Slovensku ním trpia asi 1 z 250 ľudí. Typickým príznakom tohto ochorenia je citlivosť na lepok alebo presnejšie neznášanlivosť lepku. Medzi alergiou na...
Vianoce sú už za rohom a vyberanie darčekov môže byť obzvlášť zložitou disciplínou. Pokiaľ však doma máte vášnivého čitateľa a zapáleného športovca, alebo aspoň športového fanúšika v jednom, je tento článok priamo...
Vianoce sú zvláštnym obdobím, ktoré v nás vyvoláva nostalgiu, radosť a šťastie. Aj napriek predvianočnému zhonu si toto obdobie hojnosti užívame. Viete ale koľko kalórií má vianočná večera? A koľko kalórií skonzumujete počas vianočných sviatkov?...
Viete, prečo sú ľudia počas vianočného obdobia šťastnejší, milší a prívetivejší? Prečo sme voči sebe ohľaduplnejší a prajnejší? Vianočná nálada, alebo vianočný duch nie je len povera ale pocit, ktorý nikdy v...
Predvianočné obdobie môže byť náročné a namiesto príjemného rozjímania a tešenia sa na Štedrý deň môžete prežívať nadbytok stresu, únavy a frustrácie. Preto vám prinášame pár rád, ako si poradiť so stresom...
Ak nemáte radi chlad a zimu najradšej trávite pri kozube so šálkou horúceho čaju možno by ste nasledujúci článok nemali čítať. Pokiaľ ale chcete pre svoje zdravie niečo urobiť nemali by ste otužovanie...
Psoriáza je autoimunitné ochorenie. Na rozdiel od iných autoimunitných ochorení je príznaky psoriázy vidieť na koži, čo je jedným z dôvodov množstva domnienok a otázok. Niekto si myslí, že ide o nákazlivé ochorenie, iní ľudia...
Ďumbier lekársky alebo zázvor je rastlina, ktorá sa často používa v kuchyni. Má nezameniteľnú mierne štipľavú chuť, ktorú ničím iným nenahradíte. Vedeli ste ale, že koreň zázvoru patrí medzi najzdravšie potraviny na svete?...
