Veselí ľudia nemusia toľko cvičiť a moriť sa v posilňovni. Obyčajný srdečný smiech, ktorému sa tak radi venujú, totiž dokáže zázraky. Burácajúce chi-chi-chi uvoľňuje celé telo, premasíruje bruško, vyvolá pocity šťastia a prispeje aj k chudnutiu.

Soľ tvorí v našej strave veľmi dôležitú zložku. Mnohí z nás však jeme príliš veľa soli. Príliš veľa soli môže zvyšovať krvný tlak, čo zvyšuje riziko zdravotných problémov, ako sú srdcové ochorenia a mŕtvica. Pár jednoduchých krokov vám pomôže znížiť príjem soli.

S bolesťou hlavy sa stretol v živote každý človek. Niektorí šťastlivci touto bolesťou trpia minimálne a rýchlo sa s ňou vyrovnávajú, zatiaľ čo pre druhých je bolesť hlavy celoživotný údel. Bolesť hlavy môže byť rôzna. Môžeme ju však rozdeliť na primárne a sekundárne bolesti hlavy.

Je to bylina s veľkými listami, rastajúca do výšky 1 m, s drobnými bielymi kvetmi. Jej koreň používame ako koreninu. Sú známe dva druhy: jeden so sladkastou chuťou, s bielou a hladkou šupkou a druhý s modrastou drsnou šupkou, ktorý má veľmi pálivú chuť.

Každý vie, že športovci si musia veľmi starostlivo plánovať a časovať svoje jedlo a občerstvenie, aby dosiahli svoje výkonnostné ciele. Ale čo my ostatní? Musíme si dávať pozor, čo jeme pred a po tréningu? Odpoveď je, že obvykle nie.

Dánski vedci v roku 1930 zistili, že na malých kurčatách kŕmených potravou bez tuku sa prejavili krvácavé stavy. Tento problém riešili použitím látky nachádzajúcej sa v lucerne, ktorú nazvali vitamín K podľa slova koagulácia – zrážanlivosť.

Chrípka je závažné infekčné ochorenie, ktoré sa trvalo podieľa na celosvetovej chorobnosti a úmrtnosti. Každý rok postihne 10–15 % svetovej populácie a na rozdiel od bežných respiračných ochorení je každoročne príčinou 250–500 000 úmrtí na celom svete.

Častokrát opakovaná rada, keď sa hovorí o zdravom stravovaní, je vymeniť biele pečivo za tmavé. Ak tak už robíte, vaše telo to určite ocení. Lenže zmena nie je úplne jednoduchá. Medzi tmavým pečivom totiž existujú rozdiely. Viete, ako správne vyberať?