Únava je prirodzenou súčasťou života – po náročnom dni, prebdenej noci či po intenzívnej aktivite ju cíti každý. Ale čo ak sa cítite vyčerpaní neustále, aj keď spíte dostatočne, oddychujete a snažíte...
Bylinky patria k najstarším pomocníkom človeka pri udržiavaní zdravia a rovnováhy tela i duše. V ľudovom liečiteľstve sa oddávna využívali na upokojenie mysle, podporu dobrého spánku či zmiernenie napätia. Medovka, levanduľa či...
Mozog – náš najzložitejší a najzáhadnejší orgán. Aj keď ho máme na dosah, stále sa nám zdá, že je akýmsi neprebádaným oceánom, ktorý skrýva nekonečné tajomstvá. Tento fascinujúci "veliteľ" celého nášho tela...
Omega-3 mastné kyseliny sú už desaťročia v centre pozornosti lekárov aj výživových odborníkov. Hovorí sa o nich ako o „dobrých tukoch“, ktoré chránia srdce, mozog aj imunitu a spájajú sa aj s dlhším a kvalitnejším...
Leto sa síce ešte neskončilo, no pomaly sa blíži čas, kedy treba pomýšľať na to ako tráviť krásne jesenné dni. Jeseň je jedno z najkrajších a najfarebnejších období v roku, tak si...
Delená strava patrí medzi výživové smery, ktoré majú svojich nadšených podporovateľov aj skeptických kritikov. Niektorí ju vnímajú ako efektívny spôsob, ako schudnúť bez drastických obmedzení, iní oceňujú najmä jej vplyv na trávenie...
Každodenný zhon, stres, znečistenie ovzdušia a k tomu všetkému chladné počasie, toto všetko dokáže nášmu zdraviu narušiť rovnováhu. V snahe udržať sa fit často hľadáme moderné riešenia, ale zabúdame na jednoduché prírodné metódy, ktoré nám...
Kúpele, alebo kúpeľňa starostlivosť je doplnková liečba. V niektorých prípadoch predstavuje ideálny spôsob pre rekonvalescenciu po operáciách ale uplatňuje sa aj pri chronických ochoreniach. Keďže ide o doplnkovú liečbu, ktorá nenahrádza zdravotnú starostlivosť treba...
Kruhy a vačky pod očami sú bežné kozmetické problémy, ktoré môžu postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií. Aj keď nemusia predstavovať významné zdravotné riziko, môžu spôsobiť, že budete vyzerať unavene, staršie a menej...
Najznámejším produktom včiel je včelí med. Táto sladká a lepkavá tekutina je zdravou alternatívou k sladkostiam a cukru všeobecne. Obsahuje takmer všetky živiny, ktoré ľudský organizmus potrebuje pre udržanie zdravia.
O liečivých účinkoch...
Pomaly ale isto sa začína nie len zima ale aj chrípkové obdobie. Chrípka je vysoko infekčné vírusové ochorenie. Tento vírus je známy tým, že ľahko zmutuje. To je dôvod, prečo sa proti...
S bolesťami chrbta má väčšina ľudí osobné skúsenosti. Viac ako 80% populácie sa s týmito bolesťami aspoň raz v živote stretlo. Práve preto je táto téma často hlavným bodom mnohých diskusií čo vedie aj k vzniku...
Leto je tu a s ním aj obdobie ako stvorené na ľahké osviežujúce pokrmy. Prinášame tipy na niekoľko desiat, s ktorými si zachováte štíhlu líniu a pritom si naozaj pochutnáte.
Alternatíva k jahodám...
Jeseň sa nejednému z nás spája s vôňou pečených gaštanov. Ak tejto pochúťke neodoláte ani vy mali by ste vedieť, že ide o orech, ktorý je prospešný nášmu zdraviu. Aj keď si myslíte, že gaštany...
