18.4 C
Bratislava
sobota, 25 júna, 2022

Proti vráskam

Kožní lekári podrobili podrobnej diagnostike pleť vyše 450 ľudí z Grécka, Švédska a Austrálie. Opýtali sa ich čo jedia. Dospeli k názoru, že hoci zdravá strava nedokáže zahladiť poškodenie pokožky rokmi fajčenia alebo opaľovania, môže aspoň pomôcť. Napr. ak denne zjete niekoľko porcií ovocia a zeleniny, o 36% znížite riziko vzniku hlbokých vrások.

Základná prevencia spočíva v:

  • pravidelnom ošetrovaní pokožky kvalitným krémom s UV ochranou
  • skoncovaní s fajčením a vyhýbaní sa zafajčeným priestorom
  • zvýšení konzumácie organickej stravy a obmedzení bieleho pečiva a cukru

Ďalšie preventívne opatrenia:

  • na čistenie pleti nepoužívajte mydlo, ale hydratačné tonikum
  • natierajte sa olejmi, najmä kokosovým a olivovým
  • zadovážte si krémy na pleť obsahujúce: retinoidy, alfa-hydroxy-kyseliny (AHA), antioxidanty

Zaujímavosť

Ak máte odvahu a nerobí vám to problém, ošetrujte svoju pleť vlastným močom. Potrite ju a nechajte niekoľko minút pôsobiť a potom vodou zmyjte. Pozor na jemné ranky, trhlinky na koži. Moč si dajte pred jeho prvou aplikáciou vyšetriť u lekára, aby ste sa presvedčili, že je sterilný.

SÚVISIACE ČLÁNKY

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

POSLEDNÉ ČLÁNKY