Únava je prirodzenou súčasťou života – po náročnom dni, prebdenej noci či po intenzívnej aktivite ju cíti každý. Ale čo ak sa cítite vyčerpaní neustále, aj keď spíte dostatočne, oddychujete a snažíte...
Bylinky patria k najstarším pomocníkom človeka pri udržiavaní zdravia a rovnováhy tela i duše. V ľudovom liečiteľstve sa oddávna využívali na upokojenie mysle, podporu dobrého spánku či zmiernenie napätia. Medovka, levanduľa či...
Mozog – náš najzložitejší a najzáhadnejší orgán. Aj keď ho máme na dosah, stále sa nám zdá, že je akýmsi neprebádaným oceánom, ktorý skrýva nekonečné tajomstvá. Tento fascinujúci "veliteľ" celého nášho tela...
Omega-3 mastné kyseliny sú už desaťročia v centre pozornosti lekárov aj výživových odborníkov. Hovorí sa o nich ako o „dobrých tukoch“, ktoré chránia srdce, mozog aj imunitu a spájajú sa aj s dlhším a kvalitnejším...
Leto sa síce ešte neskončilo, no pomaly sa blíži čas, kedy treba pomýšľať na to ako tráviť krásne jesenné dni. Jeseň je jedno z najkrajších a najfarebnejších období v roku, tak si...
Delená strava patrí medzi výživové smery, ktoré majú svojich nadšených podporovateľov aj skeptických kritikov. Niektorí ju vnímajú ako efektívny spôsob, ako schudnúť bez drastických obmedzení, iní oceňujú najmä jej vplyv na trávenie...
Osteoporóza je ochorenie, ktoré sa týka hlavne starších ľudí a žien po menopauza. Ide o matabolické ochorenie kostí, pri ktorom dochádza k postupnému úbytku kostnej hmoty. Kosti slabnú, stávajú sa krehkejšími a náchylnejšími na zlomeniny. Osteoporózou trpí...
Vysoký cholesterol je problém, ktorým trpí mnoho ľudí ako u nás tak aj v zahraničí. Upraviť hladinu zlého cholesterolu môžete liekmi ale liečbu môžete podporiť aj bylinkami a úpravou stravy. Skôr ako sa rozhodnete na...
Dlhé cesty autom si vyžadujú nielen technickú pripravenosť vozidla, ale aj fyzickú a mentálnu zdatnosť vodiča. Aby ste si udržali energiu a pozornosť počas jazdy, je dôležité dbať na kvalitné technické komponenty...
Bolesti kĺbov sú častým problémom, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Aj keď mnohí z nás pre ich zmiernenie siahajú po liekoch, existujú viaceré alternatívne metódy, ako tieto bolesti odstrániť bez farmaceutických...
Vytvoriť si zdravú a príjemnú klímu v uzavretom priestore je dôležité pre naše fyzické aj psychické zdravie. Dlhodobá expozícia znečistenému vzduchu môže viesť k respiračným problémom, alergiám a dokonca k chronickým ochoreniam,...
Pečeň je druhým najväčším orgánom ľudského tela, hneď po koži. Jej funkcia je nezastupiteľná a má toho na starosti naozaj veľa. Nachádza sa pod hrudným košom v pravej hornej časti brucha. Ochorenia pečene sú...
Domáca oxygenoterapia je jedným z najdôležitejších postupov v medicínskej starostlivosti o pacientov s rôznymi respiračnými problémami. Táto terapia umožňuje ľuďom s ochorením dýchacích ciest alebo chronickými respiračnými chorobami lepšie dýchať. Okrem toho...
Neviete, čo si pod týmto pojmom vlastne predstaviť? Ide o prístroj, ktorý primárne slúži ako generátor kyslíka. Kyslíkový koncentrátor sa využíva najmä v nemocniciach a pri liečbe respiračných ochorení. Vedeli ste však,...