Bylinky patria k najstarším pomocníkom človeka pri udržiavaní zdravia a rovnováhy tela i duše. V ľudovom liečiteľstve sa oddávna využívali na upokojenie mysle, podporu dobrého spánku či zmiernenie napätia. Medovka, levanduľa či...
Mozog – náš najzložitejší a najzáhadnejší orgán. Aj keď ho máme na dosah, stále sa nám zdá, že je akýmsi neprebádaným oceánom, ktorý skrýva nekonečné tajomstvá. Tento fascinujúci "veliteľ" celého nášho tela...
Omega-3 mastné kyseliny sú už desaťročia v centre pozornosti lekárov aj výživových odborníkov. Hovorí sa o nich ako o „dobrých tukoch“, ktoré chránia srdce, mozog aj imunitu a spájajú sa aj s dlhším a kvalitnejším...
Leto sa síce ešte neskončilo, no pomaly sa blíži čas, kedy treba pomýšľať na to ako tráviť krásne jesenné dni. Jeseň je jedno z najkrajších a najfarebnejších období v roku, tak si...
Delená strava patrí medzi výživové smery, ktoré majú svojich nadšených podporovateľov aj skeptických kritikov. Niektorí ju vnímajú ako efektívny spôsob, ako schudnúť bez drastických obmedzení, iní oceňujú najmä jej vplyv na trávenie...
Dobrú povesť v liečbe kožných ochorení majú pobyty pri mori. Áno, prímorský vzduch, slaná, mineralizovaná voda a oddych od školských povinností má na nejaký čas pozitívny vplyv na stav chronických kožných ochorení detí. Avšak,...
Reumatoidná artridíta je jedno z najrozšírenejších autoimunitných ochorení, ktoré sa spája s kĺbmi. Ide o chronické ochorenie, ktoré spôsobuje zápal. Bežne sa toto ochorenie prejavuje bolesťou a opuchmi kĺbov. Pokiaľ sa ochorenie ignoruje a nelieči môže to...
Myslíte si, že rybí olej s omega-3 mastnými kyselinami je jediné, čo v mori pre udržanie a zlepšenie zdravia nájdete? Možno ste ešte nepočuli o antioxidante s názvom astaxanthín. Nachádza sa v niektorých druhoch mikrorias a kvasiniek, ktoré sú...
Libido, čiže sexuálna túžba, je neodmysliteľnou súčasťou ľudského života. Ovplyvňuje nielen vaše intímne vzťahy, ale aj celkovú pohodu a životnú spokojnosť. V modernom svete, kde sa stres, hektický životný štýl a zdravotné...
Sedíme doma, v aute, v škole. Naše voľnočasové aktivity sú tiež zväčša sedavé. V neposlednom rade existuje mnoho povolaní a pracovných pozícií, ktoré majú taktiež sedavý charakter. Tieto sú ale z hľadiska zdravia najnebezpečnejšie, nakoľko zaberajú najviac...
O tom, že vitamíny a minerály sú zdravé sa vie veľa. Vitamíny sú zlúčeniny, ktoré si ľudský organizmus nedokáže vytvoriť a je preto odkázaný na ich príjem zvonka formou stravy. Taktiež sú...
Závraty, točenie hlavy alebo aj vertigo sú pojmy, ktoré sa spájajú s pocitmi ako mdloby, slabosť a neistota. Závrat vytvára pocit, že sa vy alebo všetko okolo vás hýbe alebo točí pričom ste v pokoji....
Bolesti nôh postihujú mnoho ľudí a môžu mať podstatný negatívny dopad na denný pohyb a celkovú kvalitu života. Jedným z kľúčových prvkov, ktoré môžu ovplyvniť tieto bolesti, je zdravý životný štýl a...
Jazyk je jeden z mála orgánov, ktoré môžeme vidieť. Možno si to ani neuvedomujete, ale má toho na starosti naozaj veľa. Vďaka nemu môžeme cítiť chuť jedál, ktoré jeme ale aj dýchať a napomáha...
