14.2 C
Bratislava
streda, 29 mája, 2024

Viete, ako investovať vaše peniaze a pomôcť svojmu zdraviu?

Investovanie nie je dnes vyhradené len pre bohatých hráčov na burze, ktorí hýbu finančnými trhmi. Dnes je investovanie na finančných trhoch dostupné prakticky pre každého, kto si na to dokáže mesačne a najmä pravidelne vyčleniť istú sumu, ktorá vôbec nemusí byť veľká. 

Klasické investovanie na finančných trhoch zrejme napadne ako prvé každému hneď, ako začuje či si prečíta slovo  „investovať”. 

Nebudeme diskutovať o tom, či je investovanie prospešné nášmu zdraviu –  logicky by malo, pretože ak investujeme zo ziskom, neprerobíme a budujeme si finančnú istotu, tak sme spokojní a ako dobre vieme, spokojný človek je zdravší človek. Platí to ale aj naopak, ak si pozorne prečítame ktorúkoľvek definíciu investovania na finančných trhoch, dočítame sa, že naozaj nikto nedokáže, pretože nemá ako garantovať výnosy a investovanie je spojené aj s rizikom. Nuž a keď naše investované peniaze nám nezarobia – čo je podstata, zmysel a dôvod investovania – ale prerobia, určite je to spojené so stresom, čo zdraviu určite neprospieva.

Skúsme sa ale na vzťah investovania a zdravia pozrieť inak, zauvažujme nad možnosťami, ako priamo môžeme investovať do svojho zdravia. A kľudne – ak máte chuť trošku si zariskovať a dopriať si iný typ zážitku či skúsenosti, skočiť napríklad aj do nejlepší online casino. Samozrejme s vedomím, že ide o hazard bez garancie výhry. 

Investíciou do prevencie neprerobíte

Naše ťažko skúšané a finančne podvyživené zdravotníctvo má veľmi dobre nastavený systém zákonom garantovaných preventívnych prehliadok. Zásadný problém je v tom, že nie sú povinné a je naozaj na zodpovednosti každého jedného z nás, či pravidelné preventívne prehliadky v záujme svojho zdravia absolvuje. Lekári totiž nemajú povinnosť a popri liečení ani časové kapacity na to, aby svojim pacientom pripomínali, že majú nárok na bezplatné preventívne prehliadky hradené z verejného zdravotného poistenia. 

Všetci zodpovední ľudia, ktorí prevenciu neberú na ľahkú váhu a preventívnych prehliadok sa pravidelne zúčastňujú vedia aj to, že investovať do prevencie sa naozaj oplatí. Prevencia je vždy mnohonásobne lacnejšia, ako akákoľvek liečba zdravotného problému, ktorý nebol zachytený práve kvôli zanedbaniu prevencie. Pretože zmysel pravidelných preventívnych prehliadok je zachytiť mnoho ochorení – aj tých život ohrozujúcich v ich počiatočných štádiách, kedy je ešte nádej na efektívnu a úspešnú liečbu. 

Ako môžeme investovať do prevencie?

V podstate úplne jednoducho, časovou aj finančnou investíciou do všetkých základných pilierov zdravého životného štýlu: kvalitnej, pestrej a vyváženej stravy, aktívneho a pravidelného pohybu, zdravého a dostatočného spánku a relaxu a aj eliminácii stresu či distresu – nadmerného chronického stresu. 

Príkladov nielen časových, ale aj finančných preventívnych investícií do svojho zdravia je pomerne veľa. Napríklad všetci so sedavým zamestnaním by mali investovať do kvalitnej stoličky, stola a ergonomických pomôcok predchádzajúcich rozvoju chronických ochorení súvisiacich so sedavou prácou. 

Ak chceme zdravo spať, nie je dôležitá len dĺžka spánku, ale aj jeho frekvencia a kvalita. Preto kvalitný matrac, vankúš a prikrývka zabezpečujúce nielen pohodový, ale aj zdravý spánok by mali byť samozrejmosťou. 

Keď sa rozhodneme do prevencie stresu, oplatí sa zaplatiť si napríklad kurz meditácie, či mindfulness. Účinná je aj investícia do dostupnej starostlivosti o seba, napríklad masáží, relaxačných kúpeľov či jógy, tai-chi alebo iných nenáročných, ale zdraviu mimoriadne prospešných pohybových aktivít. 

Investovanie do zdravia. Beh

Investujte do svojej kondície

Skvelých, účinných a mnohostranne zdraviu prospešných možností investovania do svojej fyzickej kondície súvisiacich s aktívnym pohybom je tiež neúrekom. Ideálne je vybrať si takú pohybovú aktivitu, ktorá vám vyhovuje, je pravidelná a vôbec nemusí stáť veľa peňazí. 

Pravidelná prechádzka napríklad so psom alebo iným domácim miláčikom vás nestojí nič, okrem investovaného času. Ak chcete behať, venovať sa turistike, nordic walkingu alebo podobnej rekreačnej fyzickej aktivite, investícia do kvalitného oblečenia, obuvi a vybavenia určite nenabúra váš rodinný rozpočet. Platí to prakticky pre akýkoľvek rekreačný šport, na ktorý naozaj nepotrebujete drahé vybavenie a zdravotné benefity takejto investície sú v podstate nevyčísliteľné.  

Doprajte si niečo príjemné

Ak chcete preventívne zapracovať nielen na svojom fyzickom, ale aj mentálnom a duševnom zdraví, nezabúdajte si robiť dobre. Je to tak, ak si raz za čas, najlepšie ale pravidelne doprajete čokoľvek príjemné, čo vám robí radosť, odzrkadlí sa to pozitívne aj na vašej nálade, pohode a všetkom ostatnom súvisiacim s mentálnym a duševným zdravím. Nezabúdajte ani na pozitívne vzťahy s blízkymi, je vedecky dokázané, že blízke priateľské vzťahy, ich pestovanie a udržiavanie robí dobre nielen našim dušiam, ale aj telám. 

Možností je naozaj mnoho a samozrejme tu platí: čo človek, to iná preferencia. Niekomu urobí dobre posedenie s priateľmi, inej len tak nič nerobiť doma s partnerom, ďalším prechádzka v lese, alebo práca v záhrade či záhone ruží, iným hra s deťmi. A ak si chcete dopriať aj adrenalínové zážitky, môžete vyskúšať šťastie na https://slovenskeonlinecasino.com/ . Samozrejme s tým, že tento druh zábavky je hazard, pri ktorom nemá naozaj nikto istotu výhry.

SÚVISIACE ČLÁNKY

POSLEDNÉ ČLÁNKY