Bolesť v kolene neberte na ľahkú váhu

04.09.2019 / Kategória: bolesti

Jedným z najviac namáhaných kĺbov v ľudskom organizme je koleno. Na bolesť tohto kĺbu sa sťažuje veľa ľudí v mladom, strednom a aj staršom veku.

Dôvodov bolesti môže byť viacero. Niektorým problémom sa dá vyhnúť správnou starostlivosťou o svoje telo (cvičenie, zdravý jedálniček), niektoré bolesti môžu mať príčinu v celkovom zdravotnom stave (infekcie, dna, artritída).

Bolesť v kolene môže byť:

  • akútna – náhla – zväčša ju spôsobuje úraz alebo nevhodný pohyb – rýchle zastavenie sa, zlý doskok,
  • chronická – bolesť sa postupne zvyšuje, po námahe je väčšia, objavuje sa keď sa snažíte kĺb rozhýbať (po pár krokoch zmizne). Túto bolesť môžu spôsobiť degeneratívne alebo zápalové ochorenia.

Nech je už príčinou bolesti v kolene čokoľvek môže to viesť k vzniku a hromadeniu vody v kolene.

Prejavy bolesti kolena

Asi každého z nás už niekedy kolená boleli. Mnohí z nás nad tým mávli rukou a žiadneho lekára nenavštívili. Bolesť sa ale určite podceňovať neoplatí. Organizmus sa tak snaží dať najavo, že sa niečo deje. Pokiaľ sa vaša bolesť neopakuje je možné, že za tým bola len nadpriemerná záťaž.

Určite by ste ale nemali podceňovať ďalšie príznaky toho, že s kolenami či kolenom nie je niečo v poriadku. Vyhľadajte lekára ak máte:

  • opuch,
  • začervenanie a pocit tepla na dotyk,
  • slabosť, nestabilita v kolenách keď stojíte, alebo chodíte, nedokážete uniesť vlastnú váhu,
  • pukanie, praskanie v kĺbe pri pohybe,
  • s ťažkosťami, alebo vôbec nemôžete koleno narovnať prípadne ohnúť,
  • silná bolesť v kolene spôsobená úderom či úrazom.,
  • okrem sčervenania, bolesti či opuchu kolena máte vyššiu telesnú teplotu.

Ako je to s vodou v kolene

V kolene sa bežne nachádza malé množstvo tekutiny. Ide o synoviálnu tekutinu, ktorá znižuje trenie pri pohybe kolenného kĺbu a vyživuje chrupavku a šľachy. Pokiaľ je medzi tvorbou a vstrebávaním tejto tekutiny rovnováha, všetko funguje ako má. Ak je ale táto rovnováha narušená, môže dôjsť k nahromadeniu tekutiny v kolene. Väčšie množstvo tekutiny tlačí na kĺb, väzy a šľachy a znižuje sa hybnosť kolena.

Voda v kolene sa nemusí prejaviť zreteľným zväčšením kolena (opuchom). Aj menšie množstvo nadbytočnej tekutiny môže spôsobiť:

  • bolesť v kolene,
  • problém s narovnaním alebo ohnutím kĺbu.

Možné príčiny hromadenia vody v kolene

Ako už bolo spomenuté, za vodou v kolene môže byť čokoľvek – od častých bežných problémov až po závažnejšie ochorenia. Ide o prejav toho, že s vašim kolenom niečo nie je v poriadku.

  • Neustále zaťažovanie kĺbu – hlavne u športovcov venujúcich sa basketbalu, volejbalu, tenisu, futbalu, hokeju, šprintu,
  • Zranenia – poškodenie väzov alebo meniskusu môže byť príčinou opuchu kolena a hromadeniu vody v ňom. Prirodzenou reakciou organizmu je ochrániť koleno – a preto ho obalí tekutinou a zabráni tak jeho ďalšiemu poškodzovaniu.
  • Zápaly – akýkoľvek typ artritídy (existuje niekoľko druhov tohto ochorenia – dna, reumatoidná artritída, artróza..) a ďalšie zápalové ochorenia môže v kolennom kĺbe spôsobiť zápal, ktorý môže spustiť tvorbu vody v kolene. Zápal môže byť spôsobený aj infekciou – tak či tak zápal je reakcia imunitného systému. Dochádza pri ňom k roztiahnutiu ciev čím sa do postihnutého miesta dostane viac bielych krviniek a buniek imunitného systému. Organizmus sa takto snaží vyriešiť problém. Tekutina sa v kolene hromadí, zvyšuje tlak a spôsobuje opuch kolena.
  • Obezita, nadváha – kolenný kĺb musí niesť väčšiu hmotnosť, dochádza k jeho opotrebovaniu. Organizmus, aby predišiel treniu kĺbu, začne vytvárať viac tekutiny čo vedie k jej nahromadeniu a opuchom.

Diagnostika

Najvhodnejší a najlepší spôsob ako zistiť príčinu hromadenia vody v kolene je punkcia. Pri tomto zákroku lekár pomocou tenkej ihly odsaje tekutinu z kolena a odošle ju na rozbor. Až laboratórnym vyšetrením sa zistí, či tekutina obsahuje krv, baktérie, glukózu, proteíny, alebo napr. kryštáliky kyseliny močovej, ktoré vznikajú pri dne a usádzajú sa v kĺboch. Takmer hneď po punkcii sa vám uľaví. Bolesť síce zmizne a hybnosť kĺbu sa podstatne zlepší, ale punkciou sa neodstráni hlavný problém. Lekár podľa výsledkov rozboru určí vhodnú liečbu alebo vás pošle na ďalšie vyšetrenie, pomocou ktorých bude môcť lepšie určiť správnu diagnózu – rtg, magnetická rezonancia, ultrazvuk, CT.

Liečba

V závislosti od príčiny zdravotných problémov vám môže lekár odporučiť liečbu antibiotikami, kortikosteroidmi (vo forme liekov alebo injekcií, ktoré sa pichajú priamo do postihnutého miesta), chirurgickým zákrokom alebo v závažných prípadoch implantáciou umelého kĺbu.

  • Súčasťou liečby je odpočinok – koleno nezaťažujte a ani nenamáhajte. Vyložte si nohu na vyvýšené miesto (stoličku, vankúš) – zmiernite opuch.
  • Sťahovací obväz – pomáha predchádzať opuchom kolien a zároveň nenaruší krvný obeh.
  • Pokiaľ máte obezitu snažte sa znížiť svoju hmotnosť. Znížite tak váhu na kolenné kĺby.
  • Na pár dní obmedzte cvičenie – hlavne skákanie a ďalšie cviky, ktoré zaťažujú kolená.
  • Studené obklady zmierňujú bolesť a opuch.
  • Ortéza spevní kĺb a dodá vám viac istoty pri chôdzi
  • Fyzioterapia a rehabilitácie zlepšia hybnosť kĺbu a svalov

Nepodceňujte liečenie

Akékoľvek bolesti v kolene  rozhodne nepodceňujte. Ignorovanie opuchov a bolesti môže viesť k poškodeniu chrupavky a kostí, prípadne k deštrukcii väziva a šliach a k postupnému znižovaniu až úplnej strate funkčnosti kolena.

Predchádzajte bolesti a opuchom kolien

Kolená zbytočne nezaťažujte – cviky šetrné na kolená zahŕňajú malé ohýbanie kĺbov, nechoďte na doraz za každú cenu. Napr. pri drepoch (obľúbený cvik ak chcete zhodiť zo stehien a zadku) vaše kolená veľmi trpia.

  • chôdza alebo plávanie miesto behu
  • beh na lyžiach miesto slalomu
  • bicyklovanie – dajte si ale pozor aby ste mali sedadlo vyššie – tým pádom nebudete veľmi ohýbať nohy v kolenách (vyhnite sa kopcom – šliapanie do pedálov by v tomto prípade dalo poriadne zabrať kolenným kĺbom)
  • miesto cvičenia s činkami cvičte s vlastnou váhou
  • bandáže a ortézy spevnia kolenný kĺb – mali by ste ich nosiť hlavne ak pravidelne športujete

Zdroje

[1] https://www.medicalnewstoday.com/articles/187908.php

Zuzana UjházyováAutorkou článku je Zuzana Ujházyová. Zuzana vyštudovala analytickú chémiu. Momentálne si dopľňa ďalšie vzdelanie na Jesseniovej lekárskej fakulte v Martine. Na portáli Nazdravie.sk najčastejšie publikuje články o ľudskom tele, chorobách a ich liečbe.
Páčil sa vám článok? Kliknite na

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *