Kandidóza je infekcia spôsobená kvasinkou Candida albicans, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele človeka – v ústach, črevách, pošve aj na pokožke. Za normálnych okolností nespôsobuje problémy, no ak sa premnoží, môže viesť k rôznym zdravotným ťažkostiam. Kandidóza patrí medzi najčastejšie kvasinkové (plesňové) infekcie, ktoré trápia ženy, mužov aj deti.
Čo je Candida a prečo sa premnožuje
Candida albicans
je kvasinka, ktorá sa v organizme bežne vyskytuje. Pokiaľ je v rovnováhe, nespôsobuje žiadne problémy. Zdravé baktérie zabraňujú jej nadmernému množeniu. Problémy nastanú ak sa táto kvasinka premnoží a následne môže vyvolať nepríjemné zdravotné ťažkosti. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo vzniká kandidóza, aké má príznaky a ako ju dostať pod kontrolu.
Candida je bežná súčasť mikroflóry človeka. K jej premnoženiu dochádza vtedy, keď sa naruší prirodzená rovnováha medzi „dobrými“ a „zlými“ mikroorganizmami.
Najčastejšie príčiny narušenie tejto rovnováhy sú:
- oslabená imunita (stres, choroba, vyčerpanie, nedostatok spánku),
- nadmerné užívanie antibiotík alebo kortikoidov, ktoré ničia aj prospešné baktérie,
- nadmerná konzumácia cukru a rafinovaných sacharidov, ktoré podporujú rast kvasiniek,
- hormonálne zmeny (tehotenstvo, antikoncepcia, menopauza),
- zlá životospráva – alkohol, fajčenie, nedostatok pohybu.
Príznaky kandidózy
Keďže kvasinky Candida sa nachádzajú na viacerých miestach organizmu môžu byť príznaky jej premnoženia rôzne, v závislosti od postihnutej časti tela.
Príznaky sa líšia podľa formy, no najčastejšie zahŕňajú:
- vaginálne infekcie (svrbenie, pálenie, nepríjemný výtok)
- tráviace ťažkosti (nadúvanie, hnačka, zápcha, častá chuť na sladké),
- kožné problémy (ekzémy, začervenanie postihnutej oblasti , svrbenie)
- opakujúce sa afty, povlak na jazyku
- únava, vyčerpanosť, znížená koncentrácia, mozgová hmla
Typy kandidózy
Orálna kandidóza
Ak sa kvasinky Candida premnožia v ústach hovoríme o orálnej kandidóze. Medzi typické príznaky patria krémovo biele škvrny (podobné tvarohu) na jazyku a vnútornej strane líc. Niekedy sa môže kvasinková infekcia rozšíriť na podnebie, ďasná, mandle alebo zadnú časť hrdla.
Medzi ďalšie príznaky patrí
- bolesť alebo pocit pálenia pri prehĺtaní
- slabšie krvácanie ak sa škvrny zotrú
- popraskané a začervenané kútiky úst
- strata chuti
Tento typ infekcie môže postihnúť kohokoľvek, častejšie sa ale vyskytuje u dojčiat, starších ľudí a u ľudí s oslabeným imunitným systémom.
Dojčatá môžu preniesť infekciu počas dojčenia na svoju matku. Následne sa infekcia bude šíriť medzi matkou a dieťaťom.
Príznaky kvasinkovej infekcie na prsiach žien sú
- nezvyčajne červené, citlivé, popraskané alebo svrbiace bradavky,
- bodavá bolesť hlbšie v prsníku,
- šupinatá alebo lesklá pokožka v okolí bradavky (dvorci),
- bolesť počas dojčenia, prípadne bolestivé bradavky medzi dojčením.
Aj keď kandidóza nepredstavuje vážne riziko pre dieťa je dobré navštíviť lekára. Ten môže predpísať mierne antimykotiká (lieky proti kvasinkám) pre dieťa a matke antimykotický krém na prsia.
Vaginálna kandidóza
Ako už názov napovedá ide o premnoženie kvasiniek v oblasti vagíny a vulvy. Táto infekcia je známa aj ako vaginálna kvasinková infekcia. Postihuje väčšinu žien a predpokladá sa, že každá žena ju mala aspoň dvakrát.
Vaginálna kvasinková infekcia sa prejavuje často svrbením, začervenaním a podráždením vagíny a tkanív okolo vaginálneho otvoru (vulvy). Môže sa objaviť pocit pálenia pri pohlavnom styku alebo močení. Typická je aj bolesť postihnutého miesta a biely vaginálny výtok so slabým alebo takmer žiadnym zápachom.
Vaginálna kandidóza nie je pohlavne prenosná infekcia. Môžu ju dostať aj ženy, ktoré nemajú pohlavný styk. Ale, môžete ju získať pohlavným stykom.
Ide o častý problém u žien po antibiotickej liečbe, pri hormonálnych zmenách alebo oslabení imunity.
Kožná kandidóza
Vyskytuje sa na koži, najčastejšie v miestach záhybov kože ako podpazušie, pod prsiami, medzi prstami alebo blízko zadku. Odtiaľ sa môže rozšíriť aj na iné miesta kože. Hlavným príznakom kandidózy je začervenanie pokožky a svrbenie postihnutého miesta.
Kvasinky Candida sa môžu premnožiť aj v nechtových záhyboch alebo nechtovej kožtičke. V tomto prípade hovoríme o nechtovej kandidóze. Prejavuje sa začervenaním, bolesťou a/alebo opuchom okolo nechtov. V závažnejšom prípade môže viesť k oddeleniu nechtu od nechtového lôžka.
Príčinou vzniku kožnej kandidózy je vlhké prostredie, ktoré podporuje rast kvasiniek. Vyskytnúť sa môže aj keď nosíte tesné oblečenie, pri slabej hygiene, pri užívaní antibiotík alebo kortikosteroidov, oslabenom imunitnom systéme, tehotenstve alebo cukrovke.
U detí sa kandidóza vyskytuje často v oblasti zadku (plienková vyrážka). Plienka tu vytvára ideálne prostredie pre rast baktérií. Zmierniť riziko premnoženia baktérií môžete častejším menením plienok a tzv „vetraním“ dieťaťa. Nechajte ho vždy keď je to možné bez plienky.
Častejšou a dôkladnou hygienou sa môžete kandidózy zbaviť. Ak to nepomáha, alebo sa u vás infekcia vyskytuje častejšie obráťte sa na lekára.
Systémová kandidóza (invazívna kandidóza)
Ide o zriedkavú ale závažnú formu kandidózy. Dochádza k nej keď sa kvasinka Candida rozšíri do vnútorných orgánov. Kým vyššie spomínané typy sa za závažné ochorenia nepovažujú v tomto prípade to neplatí. Systémová kandidóza je život ohrozujúca infekcia. Môže sa rozšíriť do očí, obličiek, srdca alebo mozgu a spôsobiť závažné komplikácie ako napríklad zápal okolo srdca alebo poškodiť ochranný obal okolo mozgu.
Bez okamžitej odbornej liečby môže invazívna kandidóza viesť k zlyhaniu orgánov a smrti.
Systémová kandidóza vzniká ak sa kvasinka Candida dostane do vnútra organizmu. Vyššie riziko jej vzniku je u predčasne narodených detí, osôb, ktoré
- kŕmené sondou,
- majú katétre,
- sú na dialýze,
- podstúpili operáciu brucha,
- dostávajú antibiotiká intravenózne,
- zdieľajú ihly,
- majú oslabený imunitný systém.
Ako dostať kandidózu pod kontrolu
Všeobecne kandidóza nepredstavuje vážnu hrozbu pre vaše zdravie (až na systémovú kandidózu). Nepríjemné pocity ako svrbenie a pálenie ale nepodceňujte a s liečbou začnite čo najskôr. V opačnom prípade sa môže infekcia rozšíriť. Existuje pár spôsobov ako kandidózu dostať pod kontrolu aj doma.
Úprava stravy – protikvasinková diéta
- obmedziť cukor, sladkosti, bielu múku a alkohol,
- zvýšiť príjem zeleniny, vlákniny a zdravých tukov – podporíte tak imunitný systém
- zaradiť prírodné probiotiká (jogurt, kefír, kyslá kapusta, kimči),
- piť dostatok tekutín.
Podpora imunity
Oslabená imunita je často dôvodom vzniku kandidózy. Podporte imunitný systém a ten sa už o premnožené kvasinky postará.
- pravidelný pohyb a spánok,
- zvládanie stresu,
- dopĺňanie vitamínov (zamerajte sa hlavne na vitamíny C a D, na zinok a selén).
Pomoc z prírody
Využite silu prírody. Niektoré rastliny a oleje majú prirodzený antimykotický účinok. Medzi tie najznámejšie patria:
- cesnak,
- olej z oregana, oregáno
- kokosový olej (kyselina laurová),
- echinacea, púpava – na podporu imunity.
Odborná, medikamentózna liečba
Pri opakujúcich sa problémoch je potrebné navštíviť lekára, ktorý môže predpísať antimykotiká. Tie môžu byť vo forme tabliet, mastí alebo čapíkov. Môže vám ich predpísať lekár ale niektoré sa dajú kúpiť v lekárni aj bez lekárskeho predpisu.
Kedy vyhľadať lekára
Lekára by ste mali vyhľadať ak sa
- infekcia opakuje 3 a viac krát do roka,
- príznaky infekcie nevymiznú ani po úprave stravy, prírodnej a/alebo domácej liečbe,
- sa okrem príznakov objaví aj horúčka a silné bolesti, prípadne ak máte podozrenie na systémovú kandidózu,
- tehotné ženy ak majú vaginálnu kandidózu.
Prevencia kandidózy
Ak ste už kandidózu prekonali isto rozmýšľate ako jej predchádzať. Stačí pár jednoduchých krokov a riziko jej opätovného rozvoja minimalizujete.
- Vyvážená strava, bohatá na vitamíny a živiny podporí imunitný systém. Nezabúdajte na probiotiká, ktoré udržia črevnú mikroflóru v rovnováhe a podporia tak zdravé trávenie.
- Obmedzenie cukru – znížte príjem jedál, ktoré obsahujú veľa cukru. Ten podporuje rast kvasiniek.
- Pravidelný pohyb zmierňuje stres, zlepšuje imunitu a podporuje dobrú náladu.
- Noste priedušné oblečenie a bavlnenú spodnú bielizeň.
- Dostatočná hygiena – pravidelne sa sprchujte a vymieňajte si spodnú bielizeň.
- Obmedzte príjem alkoholu a fajčenie.
Rovnováha je kľúčom k zdraviu
Kandidóza je bežná, no nepríjemná infekcia, ktorá dokáže výrazne znížiť kvalitu života. Dobrou správou je, že v mnohých prípadoch sa dá dostať pod kontrolu správnou kombináciou úpravy stravy, podpory imunity, prírodných prostriedkov a podľa potreby aj lekárskej liečby. Dôležité je uvedomiť si, že kandidóza nie je len „malý problém“, ktorý sa dá prehliadnuť – opakované infekcie sú signálom, že v tele niečo nie je v rovnováhe. Často upozorňujú na oslabenú imunitu, nerovnováhu črevnej mikroflóry alebo nadmerný stres.
Udržať kvasinky Candida pod kontrolou môžete zdravou stravou, obmedzením cukru, dostatkom spánku, pravidelným pohybom a starostlivosťou o črevný mikrobióm. Ak sa však kvasinková infekcia opakuje alebo má ťažší priebeh, neváhajte vyhľadať odborníka – včasná diagnóza a liečba zabránia komplikáciám a urýchlia uzdravenie.
ZDROJ:
mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/symptoms-causes/syc-20353533
mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999
my.clevelandclinic.org/health/diseases/23198-candidiasis
Obrázky: pexels.com
Autorkou článku je Zuzana Ujházyová. Zuzana vyštudovala analytickú chémiu. Momentálne si dopľňa ďalšie vzdelanie na Jesseniovej lekárskej fakulte v Martine. Na portáli Nazdravie.sk najčastejšie publikuje články o ľudskom tele, chorobách a ich liečbe.