Chôdza je jedna z najjednoduchších, najprirodzenejších, najdostupnejších a zároveň najefektívnejších aktivít, ktoré nám pomáhajú spaľovať kalórie, udržiavať zdravú váhu a zlepšovať celkovú kondíciu. Na rozdiel...
Bylinky patria k najstarším pomocníkom človeka pri udržiavaní zdravia a rovnováhy tela i duše. V ľudovom liečiteľstve sa oddávna využívali na upokojenie mysle, podporu...
Omega-3 mastné kyseliny sú už desaťročia v centre pozornosti lekárov aj výživových odborníkov. Hovorí sa o nich ako o „dobrých tukoch“, ktoré chránia srdce,...
Delená strava patrí medzi výživové smery, ktoré majú svojich nadšených podporovateľov aj skeptických kritikov. Niektorí ju vnímajú ako efektívny spôsob, ako schudnúť bez drastických...
