Bratislava 2.6.2025 – Slepota z vody, ktorá sa v odborných kruhoch označuje aj ako fotokeratitída spôsobená odrazom slnečného žiarenia od vodnej hladiny, je letný fenomén pripomínajúci snežnú slepotu. Hoci nejde o permanentnú slepotu, môže spôsobiť dočasné výrazné zhoršenie či úplné vyradenie zraku. Najviac ohrozenou skupinou sú deti, ktoré rady trávia čas pri vode a často podceňujú ochranu očí.
Pod pojmom slepota z vody rozumieme akútne poškodenie povrchu oka, najmä rohovky, v dôsledku nadmerného vystavenia slnečnému žiareniu, ktoré sa vo veľkej miere odráža od vodnej hladiny. Tento jav je podobný tzv. snežnej slepote (fotokeratitíde spôsobenej odrazom slnka od snehu či ľadu). V oboch prípadoch ide o formu intenzívneho UV žiarenia, ktoré dokáže v krátkom čase vážne narušiť jemné tkanivo rohovky. „Ak sa rohovka poškodí, človek môže pociťovať ostrú bolesť, pálenie a silné rezanie v očiach. Súčasťou reakcie môžu byť aj slzenie, zvýšená citlivosť na svetlo či dočasná strata zrakovej ostrosti. Niektorí ľudia opisujú, že im pripadá, akoby mali v očiach piesok. V prípade, že k expozícii silnému UV žiareniu dôjde opakovane a bez náležitej ochrany, môžu sa objaviť aj dlhodobejšie následky – napríklad poškodenie epitelu rohovky či dokonca zmeny na očnej šošovke,“ informuje refrakčná špecialistka Mgr. Lívia Šidlová, DiS. z Očnej optiky MANIA.
Prečo je riziko vyššie pri vode
Voda funguje ako zrkadlo, ktoré intenzívne odráža slnečné lúče späť smerom k očiam. Kým pri bežnom pobyte na slnku je väčšina žiarenia pohltená či rozptýlená v atmosfére, pri vode sa jeho časť koncentruje, a tým sa zvyšuje miera rizikového UV žiarenia. „Najnebezpečnejšie bývajú letné dni s jasnou oblohou medzi 10.00 a 16.00 hodinou, keď slnko stojí najvyššie a vyžaruje veľkú dávku škodlivého UVB i UVA žiarenia. Zatiaľ čo mnohí ľudia intuitívne chránia svoju pokožku opaľovacím krémom, na zrak sa často zabúda alebo sa ochrana očí podceňuje. V lete pritom stačí pomerne krátky čas strávený pri vode bez adekvátnej ochrany a akútne príznaky fotokeratitídy na seba nenechajú dlho čakať,“ uvádza Šidlová.
Deti sú na dôsledky intenzívneho UV žiarenia citlivejšie z viacerých dôvodov. Ich očná šošovka ešte nie je plne vyvinutá a nezachytáva toľko UV žiarenia ako u dospelých. To znamená, že žiarenie môže prenikať hlbšie do vnútorných štruktúr oka, kde môže spôsobiť vážne poškodenia. Navyše, deti trávia oveľa viac času vonku – pri vode, na ihriskách či na pláži – často práve v hodinách, keď je slnko najintenzívnejšie. A napokon, ich schopnosť rozpoznať varovné príznaky podráždenia očí je slabšia. Ak ich oči začnú páliť, môžu si ich nevedome trieť mokrými rukami od vody, čím problém ešte zhoršia. Preto je kľúčové, aby rodičia deťom od útleho veku vštepovali návyky nosenia slnečných okuliarov a pokrývok hlavy, najmä v blízkosti vody, vysvetľuje refrakčná špecialistka.
Ako rozpoznať prvé príznaky a čo robiť
Podľa Šidlovej sa prvé príznaky fotokeratitídy môžu objaviť už po niekoľkých hodinách nadmernej expozície UV žiareniu: „Deti sa môžu sťažovať na ostrú, pulzujúcu bolesť v očiach alebo popisovať pocit, akoby mali v oku piesok. Často pozorujeme aj začervenanie očí, výrazné slzenie a precitlivenosť na svetlo. Dieťa môže žmúriť, vyhýbať sa jasnému svetlu a môže sa u neho dočasne zhoršiť ostrosť videnia.“ V takom prípade odborníčka odporúča minimalizovať expozíciu svetlu, presunúť dieťa do zatienenej miestnosti a aplikovať chladivé obklady na oči. Pomôcť môžu aj zvlhčujúce očné kvapky (umelé slzy). „Ak príznaky do niekoľkých hodín neustúpia alebo sa zhoršujú, je nevyhnutné vyhľadať očného lekára, ktorý vylúči vážnejšie poškodenie rohovky,“ zdôrazňuje odborníčka z očnej optiky.
Je dôležité robiť preventívne opatrenia.Základom je výber kvalitných slnečných okuliarov s UV filtrom, ideálne UV 400, ktoré by mali mať dostatočne veľké zorníky zakrývajúce oči aj z bočných strán. Pre malé deti sú vhodné okuliare s prídavnými gumičkami, ktoré zabránia ich skĺznutiu. Pokrývky hlavy so šiltom alebo klobúky významne znižujú množstvo priamych slnečných lúčov dopadajúcich na tvár a oči. Rovnako dôležité je obmedziť pobyt na priamom slnku medzi 10.00 a 16.00 hodinou a zabezpečiť pravidelný oddych v tieni alebo v interiéri. Na dovolenke pri vode odborníci odporúčajú vyhľadávať lokality so slnečníkmi alebo prírodným tienením, napríklad pod stromami. A nezabúdať ani na dostatočnú hydratáciu organizmu i očí – v prípade potreby aj pomocou zvlhčujúcich kvapiek.
Pri deťoch klaďte dôraz aj na pohodlnosť nosenia – aby okuliare netlačili a nešmýkali sa. Ak dieťa okuliare odmieta, môže to byť práve preto, že sú neergonomické alebo v nich vidí skreslene. Zlá skúsenosť potom vedie k tomu, že si ich dieťa nechce vziať ani pri silnom slnku. „Preto rodičom vždy radíme vyberať okuliare s deťmi spoločne a nešetriť na kvalite. Skontrolovať kvalitu zrakových pomôcok či odporučiť vhodné slnečné okuliare pre deti by mal vždy odborník – očný optik alebo očný lekár. Nekvalitné výrobky z trhov či neoverených obchodov môžu spôsobiť ešte väčšie problémy, keďže oko sa za tmavými sklami menej bráni, no UV filter je často nedostatočný,“ upozorňuje refrakčná špecialistka.
Bezplatné meranie zraku
Rodičia by mali myslieť na to, že včasné odhalenie skrytých zrakových chýb u detí je kľúčové. Práve pri silnom svetle alebo zvýšenej záťaži očí sa môžu tieto problémy prejaviť výraznejšie,“ vysvetľuje L. Šidlová. „Pravidelné očné prehliadky u oftalmológa môžu rodičom poskytnúť cenný prehľad o stave zraku ich dieťaťa a pomôcť včas prijať potrebné opatrenia. Ak sa pri meraní objavia odchýlky, odborník odporučí ďalší vhodný postup,“ dodáva.
Na pravidelné kontroly by však nemali zabúdať ani dospelí. V mnohých slovenských optikách – vrátane viacerých pobočiek Očnej optiky MANIA – je navyše možné absolvovať bezplatné meranie zraku.
O spoločnosti Očná Optika MANIA
Sieť 25 prvotriednych očných optík po celom Slovensku prináša inovácie, nové technológie a spája nakupovanie s odborným poradenstvom a špičkovým servisom. Meranie zraku zdarma, slnečné a dioptrické okuliare, kompletný servis, najnovšie prístroje a neustále sa školiaci profesionáli, to je charakteristika očných optík MANIA. Očná Optika MANIA je na trhu viac ako 25 rokov a patrí do top trojice najväčších optík na Slovensku. Ako jediná zo Slovenska sa v roku 2025 zúčastnila Transitions® Academy, prestížneho podujatia v USA plného inovácií a budúcnosti očného priemyslu.