Kategória: Zdravá výživa

Výživa pre mozog

28.05.2015 / Kategória: nervová sústava, mozog

Mozog je ako sval, ak s ním nebudete cvičiť, zakrpatie. Preto, ak si chcete zlepšiť pamäť a podporiť funkcie mozgu, ktorý riadi celú nervovú sústavu, treba mu dať dostatok podnetov na spracovanie. To znamená mentálny tréning v podobe rôznych logických a pamäťových hier.

Stravou proti rakovine

28.05.2015 / Kategória: Potraviny

Rakovina je nádorové ochorenie spôsobené nekontrolovaným rastom nádorových buniek, spojené s ničením okolitých tkanív, vytváraním metastáz a celkovým pôsobením na organizmus. Toto ochorenie je fenomén súčasnosti, s ktorým sa stretávame čoraz častejšie.

Zdravé smoothie

28.05.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Aj keď k nám dorazila vlna smoothie nápojov len na prelome 21.storočia, jeho história je už niekoľko storočí známa. Jeho rozvoj podporilo 20.storočie vynájdením chladničky a mixéra a najmä v 60.rokoch 20.storočia to bolo vplyvom amerických hippies.

Najlepšie čerstvé šťavy

28.05.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Ananásová šťava: spaľovač tukov. Šťavnatá aromatická konzistencia plná enzýmov. Najvýznamnejší z nich je enzým bromelín, ktorý pomáha telu tráviť bielkoviny, urýchľuje spaľovanie tukov a zabraňuje tvorbe nového tuku.

Vplyv čerstvých štiav na zdravie

28.05.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Na to, aby človek dokázal prežiť potrebuje 3 základné veci: vzduch, vodu a potravu. Ak nejeme, zomrieme. Ak nejeme stravu, ktorá naše telo správne vyživuje, tak zomrieme predčasne, alebo k tomu počas života trpíme aj na rôzne ochorenia.

Šalát Coleslaw – RAW

28.05.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Najprv si nastrúhame kapustu na tenké malé pásiky, ktorú osolíme a dôkladne premiešame, aby kapusta pustila šťavu. Zvyšnú zeleninu umyjeme a nastrúhame – mrkvu nastrúhame nahrubo, zeler najemno a cibuľu nakrájame nadrobno, pridáme ku nastrúhanej odležanej kapuste.

RAW domáca tyčinka Snickers

28.05.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Do mixéra vložíme kešu a med, ktoré spolu rozmixujeme do hladka. Kokosový olej si rozpustíme vo vodnom kúpeli. Osobitne do misky si pripravíme posekané vlašské orechy, kakao, vanilku, soľ, túto hmotu zmiešame s pripraveným kešu krémom.