Kategória: Strava

Zázvor proti nádche a chrípke

23.01.2015 / Kategória: imunita, chrípka, nádcha

Pojem „zázvor“ je v podstate nepresné označenie rastliny, ktorá sa odborne nazýva „ďumbier lekársky“. Pochádza z tropickej Ázie a svoje miesto si našiel nielen v medicíne, ale i v kuchyni. Je obľúbenou ingredienciou nielen v kuchyni východu, ale používajú ho aj..

Longan a jeho vplyv na zdravie

22.01.2015 / Kategória: Zdravá výživa

Longan je ovocný strom, ktorý pôvodne pochádza z Číny. Plody longanu možno nie sú príliš známe, ale svojim nutričným zložením ponúkajú množstvo výhod pre zdravie človeka. Svojim tvarom a veľkosťou longan pripomína liči a podobne aj chutí.

Tučné dieťa – hľadajme vinníka!

18.01.2015 / Kategória: Chudnutie

Niekto z týchto detských kilogramov vyrastie bez problémov, mnohí ľudia však proti nim bojujú po celý život. Zvyčajne neúspešne! Ako nádherne a zdravo vyzerá ružové a pekne zaguľatené bábätko, a ako sa nad ním rozplývajú staré mamy!

Za vznikom penicilínu hľadajte hubu

17.01.2015 / Kategória: Potraviny

Penicilín a ďalšie antibiotiká zachránili životy veľkému počtu ľudí na celom svete. Penicilín, prvé antibiotikum na svete, je produktom huby – paplesne (paplesne sú pododdelením húb) rodu Penicillium. Súčasná medicína sa bez antibiotík, ktoré sú produktom paplesní, nezaobíde.

Rakovina prsníka a odporúčané potraviny

14.01.2015 / Kategória: Potraviny

Aj keď je ženská populácia náchylnejšia skôr na srdcovo-cievne ochorenia, rakovina prsníka pre ne stále predstavuje dosť veľké riziko. Je to v poradí 2. najčastejšie diagnostikovateľný druh rakoviny u žien. Riziko ochorenia je do istej miery dané vekom, anamnézou v rodine..

Potraviny s vysokým obsahom soli

10.01.2015 / Kategória: Potraviny

Soľ tvorí v našej strave veľmi dôležitú zložku. Mnohí z nás však jeme príliš veľa soli. Príliš veľa soli môže zvyšovať krvný tlak, čo zvyšuje riziko zdravotných problémov, ako sú srdcové ochorenia a mŕtvica. Pár jednoduchých krokov vám pomôže znížiť príjem soli.

Čo jesť pred cvičením

08.01.2015 / Kategória: Cvičenie

Každý vie, že športovci si musia veľmi starostlivo plánovať a časovať svoje jedlo a občerstvenie, aby dosiahli svoje výkonnostné ciele. Ale čo my ostatní? Musíme si dávať pozor, čo jeme pred a po tréningu? Odpoveď je, že obvykle nie.