Kategória: Strava

Aké zdravotné riziká môže mať pitie nekvalitnej kávy?

29.10.2021 / Kategória: Potraviny

Nejeden z nás začína deň chutnou čiernou kávou. Niektorí ju pijú pre účinky kofeínu, iní kvôli výraznej chuti. O jej pozitívnych aj negatívnych účinkoch sa vedú nekonečné diskusie. Vedeli ste, že nie každá káva má také benefity ako kvalitná výberová káva? Prečítajte si, aké zdravotné riziká so sebou prináša pitie nekvalitnej kávy.

Včelí med a jeho účinky na zdravie

17.08.2021 / Kategória: Potraviny

Med má mnoho zaujímavých prívlastkov a pomenovaní, ako tekuté zlato, elixír života, alebo hojivý zázrak. Táto sladká, chutná ale i lepkavá hmota bola uctievaná ako dar, či pokrm bohov a do konca 19.storočia bola aj jediným sladidlom. Aj svojimi liečivými účinkami je med známi už celé tisícročia.

Čo ste o pohánke nevedeli + 2 skvelé recepty

12.07.2021 / Kategória: Obilniny

Aj keď bola pohánka v minulosti považovaná za obilie chudobných, v skutočnosti je to veľmi zdravá a prospešná plodina – neobsahuje lepok, má nízky obsah tuku, je preto vhodná aj pre celiatikov a vegetariánov. V našom článku sa o pohánke dozviete viac a okrem iného tu na vás čakajú aj 2 skvelé pohánkové recepty.

Detoxikácia zeleninou a ovocím

01.06.2021 / Kategória: Detoxikácia

Na výber je niekoľko foriem a spôsobov detoxikácie, od krátkodobých po viactýždňové – podľa stupňa zanesenia organizmu toxínmi. Veľmi nápomocná je aj rýchla hladovka, či črevná sprcha. Tá je prospešná pri detoxikácii organizmu, úprave telesnej hmotnosti, únave, migréne..

Longan a jeho vplyv na zdravie

21.02.2021 / Kategória: Zdravá výživa

Longan je ovocný strom, ktorý pôvodne pochádza z Číny. Plody longanu možno nie sú príliš známe, ale svojim nutričným zložením ponúkajú množstvo výhod pre zdravie človeka. Svojim tvarom a veľkosťou longan pripomína liči a podobne aj chutí.

Ovsené vločky na raňajky – 5x inak

02.02.2021 / Kategória: Zdravá výživa

Viete o tom, že istá štúdia dokázala, že deti, ktoré mali na raňajky ovsenú kašu si zlepšili pamäťové schopnosti o 5 až 12 percent? Vedci tvrdia, že vláknina a bielkoviny obsiahnuté v ovsenej kaši a celozrnných obilninách spomaľujú trávenie.

Tučné dieťa – hľadajme vinníka!

10.10.2020 / Kategória: Chudnutie

Niekto z týchto detských kilogramov vyrastie bez problémov, mnohí ľudia však proti nim bojujú po celý život. Zvyčajne neúspešne! Ako nádherne a zdravo vyzerá ružové a pekne zaguľatené bábätko, a ako sa nad ním rozplývajú staré mamy!