Kategória: Chudnutie

Anorexia – keď vám hlava nedovolí jesť

25.06.2018 / Kategória: Chudnutie

Oproti naším predkom žijeme život v neskutočnom blahobyte. Už po celé generácie nepoznáme hladovanie a jedla je v dnešnej dobe v podstate prebytok. Paradoxne práve v týchto časoch sa vyskytuje ochorenie (a počet postihnutých bohužiaľ stúpa), pri ktorom človeka vlastný psychický stav núti k hladovaniu. Trpí poruchou príjmu potravy s názvom mentálna anorexia.

Liposukcia vás zbaví prebytočného tuku

20.06.2018 / Kategória: Chudnutie

Liposukcia – slovíčko, ktoré poznajú mnohé ženy túžiace po krajších krivkách postavy a zbavenia sa tukových vankúšikov. Liposukcia je operačný zákrok na odstránenie nežiaduceho nahromadeného tuku. Práve slovíčko „operačný“ je dôvodom, prečo mnohé ženy tento zákrok nepodstúpia. Liposukcia nie je len doménou žien. Muži ju vyhľadávajú tiež (aj keď pomerne zriedkavejšie než ženy).

Pomôže vám schudnúť Atkinsonova diéta?

30.04.2018 / Kategória: Chudnutie

Pri každej diéte sa v prvom rade berie do úvahy príjem bielkovín, sacharidov a tukov. Upravením príjmu týchto troch zložiek dôjde k redukcii hmotnosti. Pri redukcii hmotnosti sa snažíme znížiť príjem tukov a sacharidov. Pri Atkinsonovej diéte, ktorú si dnes bližšie rozoberieme, je to trochu inak.

Paleo diéta – stravovanie podľa našich dávnych predkov

25.04.2018 / Kategória: Chudnutie

V súčasnosti sa stretávame s rôznymi typmi diét, no počuli ste už o pojme „paleo diéta“? Ak vás zaujíma paleo diéta, aké potraviny tvoria paleo jedálniček, alebo sa chcete dozvedieť, či sa touto diétou dajú schudnúť prebytočné kilogramy, ste na správnom mieste.

Zostavte si jedálniček podľa Dukana

18.04.2018 / Kategória: Chudnutie

V snahe zhodiť nejaké to kilo skúšame kadečo – diéty, cvičenie, zdravé stravovanie – ak aj požadovaný cieľ dosiahneme nevydrží dlho. Čo tak skúsiť niečo overené, niečo čo pomohlo množstvu ľudí s nadváhou? Reč bude o Dukanovej diéte.

Ketodiéta – funguje alebo ide len o výmysel?

30.11.2017 / Kategória: Chudnutie

Máte nejaké to kilo navyše? Alebo nebodaj aj viac než kilo? Tak ste už určite počuli o rôznych diétach, medzi nimi zrejme aj o ketodiéte. Ak by sme vám povedali, že ketodiéta je založená na chudnutí napríklad pomocou slaniny alebo klobásy, zrejme by ste si mysleli, že ide o prvoaprílový žart. Myslíme to ale naozaj vážne! Ketodiéta je už podľa názvu založená na procese zvanom ketóza.

Ketónová diéta: Dostaňte svoje telo do stavu ketózy a chudnite!

07.10.2016 / Kategória: Chudnutie

Vyskúšali ste už rôzne diéty a žiadna účinne nezabrala? Vyskúšajte svoje telo dostať do ketózy a pozorujte, ako sa bude samé zbavovať nadbytočných kilogramov. Od vás sa vyžaduje najmä dôsledná sebakontrola a takmer úplné vylúčenie sacharidov zo svojho jedálnička. Ako funguje ketónová diéta?