Pitný režim

Z týchto nápojov priberiete

Pitný režim je súčasťou správneho a zdravého stravovania. Mnohí z nás si však neuvedomujú, že nie všetky tekutiny sú vhodné pre zaradenie do pitného režimu. Niektoré druhy nápojov skrývajú množstvo cukru a prázdnych kalórií. Pozrime sa bližšie na druhy nápojov z ktorých môžete pribrať.

Zdravé a rozumné chudnutie

Poznáte to, chcete chudnúť a v spleti informácii, rôznych stravovacích smerov a diét začínate mať chaos. Je to pochopiteľné – jedna internetová stránka popiera názory inej. Kúpite si časopis a v každom nájdete zaručený návod ako rýchlo a bezbolestne chudnúť. Samozrejme, že výsledky sú zaručené a vy budete s rýchlym úbytkom kilogramov spokojná. Najkrajšie sú diéty, ktoré sľubujú za tri dni úbytok až troch kilogramov.

Hemoroidy

Hemoroidy sú ochorením žíl v konečníku alebo v okolí análneho otvoru. Na žily je vyvíjaný tlak, ktorým sa znižuje prietok krvi a tá sa v nich následne hromadí. Žilové spletence opuchnú a rozšíria sa a vzniká zápal. Ľudovo sa tomuto ochoreniu hovorí aj „zlatá žila“.

Obličkové kamene – prevencia, príznaky, poznatky

Obličkové kamene vznikajú z mikroskopických usadenín v moči, ktoré nakoniec stvrdnú, podobne ako soľ na dne pohára so slanou vodou po tom, ako sa tekutina vyparí. Príčinou tvorby týchto kameňov sú: genetická predispozícia, infekcie močových ciest..

Koľko tekutín by sme mali piť?

Koľko tekutín by sme mali piť denne? Je to jednoduchá otázka, na ktorú sa nedá jednoducho odpovedať. Za posledné roky štúdie vyprodukovali mnoho odporúčaní avšak to koľko tekutiny by ste mali vypiť závisí od veľa faktorov, ako napr. váš zdravotný stav, ako ste aktívny a kde bývate.