Vitamín B15

Pred niekoľkými desiatkami rokov sa z kvasníc izolovala látka, ktorá dostala označenie vitamín B15 a názov kyselina pangamová. Tento vitamín je predmetom ďalších vedeckých výskumov.

funkcie:

  • zvyšuje celkovú odolnosť organizmu
  • zmierňuje príznaky astmy
  • podporuje vylučovanie jedovatých látok z tela
  • znižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • predlžuje životnosť buniek, odďaľuje starnutie
  • chráni pečeň pred cirhózou
  • zabraňuje vzniku závislosti od liekov

denná dávka:
muži a ženy: od 50 do 150mg

nedostatok spôsobuje:
zvýšenú únavu
predčasné starnutie buniek
srdcové a neurologické ťažkosti
poruchy vylučovanie žliaz s vnútornou sekréciou

zdroj: pivovarské a pekárske kvasnice, nelúpaná ryža, sezamové a tekvicové semená, otruby

Ak sa vám článok páčil, kliknite na