Kategória: Psychika

12 účinných tipov v boji proti depresii

03.11.2015 / Kategória: Psychika

Poznáte to. Leto, slnko a pohyb na čerstvom vzduchu sú dávno fuč a pred nami je obdobie zimy. S prechodom na zimné obdobie prichádza aj sychravé a nevľúdne počasie, ktoré vedia s našou náladou urobiť svoje. Smútok, nostalgia, podráždenosť, či únava. Ak sa aj vy cítite v tomto období vyčerpaný a bez nálady, tak vedzte, že za to môže predovšetkým nedostatok slnečného žiarenia.

Výživa pre mozog

28.05.2015 / Kategória: nervová sústava, mozog

Mozog je ako sval, ak s ním nebudete cvičiť, zakrpatie. Preto, ak si chcete zlepšiť pamäť a podporiť funkcie mozgu, ktorý riadi celú nervovú sústavu, treba mu dať dostatok podnetov na spracovanie. To znamená mentálny tréning v podobe rôznych logických a pamäťových hier.

Duchovné príčiny chorôb

27.05.2015 / Kategória: Choroby

Každá choroba má svoj význam. Ten hlbší znamená nájsť jej opodstatnenie, to k čomu nás núti samotná choroba. Lebo skutočné uzdravenie neznamená odstránenie príznakov, ale príčiny ochorenia.

Dobrý spánok

27.05.2015 / Kategória: Psychika

Spánok je pravidelný stav odpočinku, zabezpečujúci regeneráciu nášho organizmu, ktorý je nevyhnutný pre jeho správne fungovanie, dochádza k regenerácii buniek a tkanív, údržbe centrálneho nervového systému vrátane mozgu, či zvýšenej tvorbe protilátok v imunitnom systéme.

5 kľúčov k vášmu zdraviu

27.05.2015 / Kategória: Psychika

Keď sa pýtali Dalajlámu, čo ho na ľudstve najviac prekvapuje, odpovedal: „Ľudia, pretože obetujú zdravie, aby zarobili peniaze, a potom obetujú peniaze, aby znovu získali zdravie. Tak sa znepokojujú budúcnosťou, že si neužívajú prítomnosť, a tak nežijú ani v prítomnosti ani v budúcnosti.

O závislosti na jedle

18.05.2015 / Kategória: Chudnutie

Existuje veľa rôznych druhov závislostí. Niekto je závislý na alkohole, niekto na káve, iný na automatoch. Mnoho ľudí ani netuší, že sú až po uši závislí na jedle. Všetkého veľa škodí a o jedle to platí dvakrát. To, čo taká závislosť na jedle obnáša, ako sa prejavuje a čo ju spôsobuje..

Onkologické vedomie alebo čo majú pacienti s rakovinou spoločné

17.05.2015 / Kategória: Psychika

Rakovina je závažné nádorové ochorenie spôsobené nekontrolovaným rastom nádorových buniek, spojené s ničením okolitých tkanív, vytváraním metastáz a celkovým pôsobením na organizmus.

Tréning mozgu v praxi s využitím neurovedy a technológie Lumosity

12.04.2015 / Kategória: nervová sústava, mozog

Viete čo sa stane ak budete denne lúštiť niekoľko hodín krížovky? Po určitom čase budete v lúštení krížoviek nesmierne dobrí. Ale očakávať, že si na základe toho vybudujete supermozog, je naivné..

Vyrábame mozgové závity alebo ako trénovať mozog

01.03.2015 / Kategória: nervová sústava, mozog

Mozog je našou fascinujúcou súčasťou o ktorej toho ešte veľa nevieme. Umožňuje nám myslieť, rozhodovať sa, riešiť problémy a v neposlednom rade riadi aj fyziologické procesy nášho tela. Jeho potenciál je neuveriteľný, no nie každý človek ho dostatočne využíva.

8 tipov na pokojný spánok

29.01.2015 / Kategória: Psychika

Nespavosť zvyšuje riziko depresie, spôsobuje vyššiu citlivosť voči bolesti, znižuje koncentráciu a nepriamo sa podieľa aj na priberaní na váhe. Ak sa chcete vyhnúť nespavosti a zabezpečiť si kvalitný spánok, dodržiavajte nasledovných 8 rád.

Stres – choroba modernej doby

16.01.2015 / Kategória: Psychika

Každé rozladenie, nazlostenie, obavy, či pokazená nálada, ktoré nám spôsobuje každodenný život sa v našom tele hromadí a po čase môže vyústiť do negatívnych telesných príznakov. Aby sme stres a najmä jeho škodlivé následky obmedzili, je potrebné si uvedomiť, čo to stres je.

Zázračný smiech

11.01.2015 / Kategória: Psychika

Veselí ľudia nemusia toľko cvičiť a moriť sa v posilňovni. Obyčajný srdečný smiech, ktorému sa tak radi venujú, totiž dokáže zázraky. Burácajúce chi-chi-chi uvoľňuje celé telo, premasíruje bruško, vyvolá pocity šťastia a prispeje aj k chudnutiu.

MENU